溺水急救心肺復蘇模擬人 溺水后如何自救？

1、保持鎮定和放松的心態
溺水后主要是要沉住氣、沉著應對，全身放松。若慌慌張張、亂撲亂撞地撲進水里，一方面使周身肌肉處于緊張狀態，使體力過早地消耗殆盡，不能自救。另一方面又有可能被水草纏住，給局面帶來更大的麻煩。
2、保持仰臥位
溺水的時候要放松四肢，覺得身體往上走的時候，可以取仰臥位、頭往后看，可以把口鼻露在外面有利于呼吸。切忌兩手向上亂揮，這將加速身體的沉陷。
3、口吸，鼻呼
溺水的時候盡量口吸鼻呼，切忌大口喘氣，否則會使水嗆到喉。呼吸的時候吸氣宜深不宜淺。因深吸氣時人的比重比水略輕一些，能浮起來；呼氣時人的比重稍重于水，能沉于水。
4、喊一聲求救
溺水的時候最好先調整好姿勢，然后大聲求救，不然水易嗆到喉中。救援者現身后，切勿草率亂抓亂扯救援者尸體，必須服從對方命令，共同協力擺脫困境，不然會兩敗俱傷。
一般在發現溺水者時，需要將病人從淹溺的環境中及時解放出來，同時將病人口鼻內的水，泥沙污物等分泌物清理干凈，以保持病人的呼吸暢通。如果病人有不能呼吸或者心搏驟停等癥狀，則需要及時心肺復蘇。
非溺水者心肺復蘇通常以胸外心臟按壓后行人工呼吸為主，最新溺水循證醫學建議以5次行人工呼吸、30次行胸外按壓、2次行人工呼吸為宜。
人工呼吸：先掰開它的口看是否有分泌物和胃內容物等，若有的話，快速地用手指摳一下，把它下頜向上抬起打開氣道，再用手捏捏它的鼻、口向嘴部吹5下，效果好就是可以觀察胸廓的波動情況。
心臟按壓：吹5遍后再行胸外心臟按30遍，按時一手掌根置于溺水者兩個乳頭連線的中點處，兩手交疊、十指緊扣、手掌上翹、豎直按，按時掌根不脫離病人胸廓。成人建議按壓深度5-6厘米、兒童用力略減、按壓頻率100-120次分。
胸外心臟按下30次，然后人工呼吸兩次，之后按30:2循環運行至專業救援人員趕到現場。

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